Antal besøg:

Click here to try it FREE

Positive tanker 

     

 
Et godt værktøj til et mere harmonisk liv - om ikke det bedste - som ikke burde være et værktøj, men en narturlighed - er at tænke positivt.

Desværre har alt for mange en indgroet negativ tankegang. En tankegang som man måske har tilegnet sig gennem mange år efter at være blevet svigtet,  mange skuffelser, mange mørke oplevelser i livet, eller måske er man vokset op med negative mennesker omkring sig, og det er smittet af, der kan være mange årsager.

Vi har en tendens til at lede efter fejl og mangler ved vores medmennesker - hvem der er grimme, tykke eller dumme. 
Vi leder efter fejl og mangler på vores arbejde - leder eller kollegaer er dumme, og forstår ikke en pind. Eller vores arbejdsopgaver ikke er tilfredsstillende.
Vi leder efter fejl og mangler selv ved vores nærmeste - kritiserer vores børn eller ægtefælle for små bagateller.
Mange leder enddog efter fejl ved sig selv - jeg er for tyk, det duer jeg ikke til, det kan jeg ikke finde ud af osv. 
Negative tanker, negative tanker - og de dræner os og vi bliver syge af dem.

Fokuser i stedet på det gode i mennesker omkring dig, og på alt det gode der sker hver eneste dag.

Fokuser på hvor heldig du egentlig er, og på alt det du har at glæde dig over - f.eks. din familie, dit arbejde, dit hjem og at du hver morgen står op til en ny udfordrende dag.
At du lever i et land der ikke er krigshærget, eller har hungersnød osv osv. der er så meget at glæde sig over.

Fokuser på det du har råd til at købe, og ikke det du ikke har råd til at købe.

Fokuser på det du er god til, ikke det du synes du ikke duer til.

Fokuser på det gode ved din ægtefælle og ikke på dens fejl.

Fokuser på alt det smukke ved dig selv og ikke på det du gerne så ændret.

Fokuser i det hele taget på alt det gode.

Hvorfor bruge  livet her på jorden, som vi er blevet givet som en gave, til at gå og være negativ?


Glæd dig over alt det du har, i stedet for at være utilfreds med alt det du ikke har, for så vil du ALDRIG blive tilfreds og lykkelig.



Hvem gider i længden, at være sammen med negative mennesker? Det gør de, der selv har en negativ tankegang. Man kan så sidde der og blive enige om, hvor uretfærdigt al ting er og hvor åndsvage andre mennesker er.

Negative tanker dræner os for energi, tiltrækker andre negative mennesker og giver sygdomme.

Jeg er så ærgelig over, at så mange man møder, har så negativ en tankegang. Den det går mest ud over, er dem selv og deres nærmeste.
Jeg har erfarret, at når jeg er sammen med negative mennesker, bliver jeg meget hurtig træt. De dræner mig simpelthen for energi, hvor imod når jeg er sammen med glade, tilfredse og positive mennesker, er jeg selv glad og får mere energi.
Jeg har valgt, at jeg ikke har lyst til at tilbringe tid sammen med negative mennesker.

Heldigvis er vi mennesker så heldige, at vi kan træffe valg - hvad vil jeg og hvad vil jeg ikke? Så hvorfor ikke vælge, at du fra nu af vil tænke positivt?

Det drejer sig om, at vælge, at man kun vil tænke positive tanker og nægte negative gamle tankemønstre. Sig det til dig selv gang på gang. Når der kommer en negativ tanke snigende, så vær opmærksom og nægt den adgang og vend tanken til noget positivt.

Mange er ikke gode til at træffe valg, måske fordi der ofte er konsekvenser forbundet med at tage et valg. Man skal så huske på, at konsekvensen ved ikke at tage et valg, kan være større, end ved at vælge at tage et valg.

Tag et valg -
vælg: "Jeg nægter gamle negative tankermønstre og vil kun tænke positive tanker".

Sig det til dig selv flere gange om dagen, og du vil opdage, at du pludselig begynder at se mere positivt på alt og alle omkring dig og du vil opdage, at lykken vil tilsmile dig. Det vi sender ud, kommer retur til os - med garanti.
Fokuser på alt det positive og vælg alt det negative fra.

Næsten alt har en positiv indgangsvinkel og det er den du skal fokusere på.
Vælger du at fokusere på det negative i alle situationer, bliver dit sind negativt, vælger du at fokusere på det positive i alt, bliver dit sind positivt.

Er du positiv, tiltrækker du positive mennesker. Er du negativ, tiltrækker du negative mennesker. Det du sender ud, får du med garanti tilbage.

Positive tanker giver succes, glæde, velvære, energi, muligheder og et godt helbred.
Negative tanker giver depressioner, træthed, sygdom.

Husk på hvor vigtig en faktor det er med positiv tænkning, når vi taler sygdom.
Iflg. Louise L. Hay og mange andre, skyldes sygdomme vores tanker, og at sygdomme kan helbredes ved at ændre tankemønster.


Positiv tænkning er et af de absolut vigtigste kendetegn ved succesrige mennesker.    

Man kan også sige, du kun vil opleve behagelige og dejlige ting, hvis du er motiveret af en positiv indstilling og konstruktive tanker.

Hvis du derimod ser ”sort” på alting, og kun er fyldt af negative forestillinger og følelser, så vil din angst og tvivl også blive bekræftet.

Det betyder også, at alle problemer (i arbejdsmæssig, økonomisk, følelsesmæssig eller anden henseende), som du konfronteres med, altid vil være et spejlbillede, en følge eller omsætningen af et personligt indre problem.

Mennesker, der beslutter sig for at tænke positivt, tiltrækker helt naturligt positive handlinger og løsninger. Det samme gælder omvendt også for mennesker, som beslutter sig for at tænke negativt.

Her bliver loven om tiltrækningskraft tydelig.
Og denne lov om tiltrækningskraft er grundlaget for den positive tænkning. Alt det, som DU sender ud i universet i form af tanker, ord, følelser og handlinger, kommer nødvendigvis tilbage til DIG igen.


Det er altså op til DIG, hvad du vil sende ud!


Du skal blot tænke positivt fra nu af. Uafhængig af dine aktuelle bekymringer, dine større og mindre problemer vil du kunne genfinde håbet, opfylde dine barndoms drømme og føre det liv, du drømmer om.

Hvis dit liv ikke er som du gerne vil have det, så: 


                           
- analyser de tanker, som beskæftiger dig hele dagen igennem.
- undersøg de handlinger, der opstår som resultat af dine tanker
- betragt så de heraf følgende konsekvenser
- korriger dine tanker for at nå det, du ønsker.

Du KAN gøre det!

TANKER
 Hvis du har tanker som: alt, hvad jeg begynder på, mislykkes for mig -  jeg er grim - jeg er for tyk - jeg vil aldrig have penge nok - osv. osv. så får du din underbevidsthed til at bevise for dig, at du har ret. Din underbevidsthed vil så udføre de kommandoer, som den modtager fra dine negative tanker og ubemærket ”manipulere” dem, så du giver den ret.

 ORD
Ordet er din anden kilde. Sig f.eks. ordene højt: Jeg er succesfuld, jeg har penge til mine behov, alt omkring mig er godt, jeg elsker alle omkring mig osv. Dine ord er dit kommunikationsværktøj, som transporterer dine tanker udad.  Det er meget effektivt, for det er i stand til at frembringe svingninger og således forandre materien.

Hvis du beslutter dig til at udtrykke dig positivt, så konditionerer du dig også til at tænke positivt. For gennem dine ord kan du påvirke dine tanker og dine følelser i en positiv retning. Og straks vil også din adfærd være positiv, og du vil høste de positive konsekvenser. 

Grib muligheden for at programmere din underbevidsthed ved hjælp af positive udsagn. Jeg garanterer dig, at du vil blive overrasket over de resultater, som ikke vil lade vente på sig.  

Hvordan du kan anvende de skabende positive udsagn.






Her er en liste over positive udsagn, som du i starten kan bruge som hjælp til at blive inspireret. Du kan lave dine egne udsagn:
* Jeg er rolig og har fred i mit hjerte

* Jeg elsker og accepterer mig selv,  som jeg er

* Jeg vænner mig til at tænke positivt på alle tider af dagen

* Takket være mine konstruktive tanker, kommer der rigdom og velvære ind i mit liv

* Jeg kommer sikkert frem i livet, for jeg ved, at min lykkestjerne leder mig

 


De bedste tidspunkter er om morgenen, når du vågner og om aftenen, når du går i seng, men også i bilen, på busturen eller på en tur i naturen.

Alt hvad du siger, hvor ordet JEG indgår, vil med tiden blive SANDHED for dig. Tilbring nogle minutter i tavshed hver dag, så du lærer at forstå, hvad der foregår indeni dig.

Du skal altid formulere dine positive udsagn i NUTID. Hvis du fremsiger dem i fremtidsform, vil din underbevidsthed kun opfatte det ”fremtidige” i udsagnet og udskyde alt til senere.

Det samme gælder for de negative udsagn i nutid. Din underbevidsthed vil kun opføre og udføre den negative del af dit udsagn. Hvis du fx siger:
Jeg burde være bedre til at administrere mine penge, så forstår underbevidstheden: jeg er dårlig til at administrere mine penge.
Sig hellere: Jeg er god til at administrere mine penge. Erstat ligeledes alle negative udsagn om dig selv med positive. Sig fx: jeg er dygtig – jeg er integreret osv.

VIGTIGT: Gentag de positive udsagn højt, det er langt mere effektivt, end hvis du blot siger dem stille for dig selv.
Du bør også holde dig for øje, at der ikke vil ske fremskridt og succes uden udholdenhed. Tålmodighed og udholdenhed er grundlaget for SUCCES.

Også dine følelser er skabende. De er en energikilde, som du kan mærke. Hvis der er noget negativt, du forestiller dig, udtaler eller føler, bliver det til en stærk skabende kraft. Du vil til slut blive behersket af angst eller usikkerhed, som du mærker uden at kunne kontrollere den. Din underbevidsthed styrer dig, og du vil mærke konsekvenserne --- med mindre du vender bøtten om og siger positive ord.

Så vil du føle dig fuld af tillid, som bliver til en kilde for din motivation, og dine beslutninger vil blive taget på et grundlag af sikkerhed og beslutsomhed, SOM DU SELV HAR SKABT I DIG.
Det er aldrig for sent at ændre dine tanker og handlinger – dagen i går giver nyt lys til dagen i dag.

Positiv Tænkning giver et Positivt Helbred.


Vi skaber selv vores sygdomme, ligesom vi skaber vores sundhed. Derfor er det i sidste ende kun os selv, der kan gøre os raske.
Tankevaner har en enorm betydning for vores helbred.
Vi kender vel alle sammen denne her med "Jeg bliver altid forkølet to gange om året".
Og hvad bliver man så? FORKØLET TO GANGE OM ÅRET!
Ved at sige "Jeg bliver altid forkølet to gange om året" bekræfter man jo, at man bliver forkølet to gange om året. Og hvad du tænker, bliver du!

Før enhver sygdom bryder ud eller manifesterer sig, har der været et psykologisk spil på spil, så at sige.
Du kan have gået og bekræftet, at du bliver syg og kroppen reagerer på dine meninger og din tro om at du garanteret bliver syg.

Når kroppen bliver syg, er det et advarselssignal om, at noget er galt.
Bag enhver sygdom er der altid en tanke eller nærmere en følelse.
Følelser kan ændres med tanker. Positiv tænkning!

En forkølelse kan også være tegn på, at du har for travlt i din hverdag og at du trænger til en pause.
Når kroppen reagerer med sygdom, kan det være et tegn på, at noget er galt med din livsførelse.
Det er dog ikke entydigt, at en type sygdom altid betyder det samme. Det er nok mest troligt, at det er forskelligt fra menneske til menneske. F.eks. kan man ikke sige, at forkølelse altid betyder stress i hverdagen. Det er dog en mulig forklaring og indenfor *newage-bevægelsen, er det almindeligt anerkendt, at der er en sammenhæng mellem tanke, følelse og reaktion i kroppen.

*(Newage er en bevægelse opstået i sidste del af det tyvende århundrede i den vestlige kultur, som er karakteriseret ved en individuel, indgangsvinkel til spirituel søgning. New age har visse fællestræk med religionerunder opbygning, men er for tiden et løst netværk af sprituelle ledere, healereog søgere.)

Den negative vanetanke "Jeg bliver altid forkølet to gange om året" bør man derfor ændre til en positiv tanke.
F.eks. "Jeg er altid rask hele året rundt".
Nok om sygdom.

En måde at tænke positivt på, i det daglige.




Tag ethvert problem som en udfordring i stedet. Udfordringer kan tages op og løses.

Du kan endda takke for udfordringen og bede om hjælp til at klare udfordringen på en perfekt måde.

Ser livet noget mørkt og trist ud, så prøv at finde nogle lyse sider ved tilværelsen og fokusér på dem i stedet.

Tag en tur i skoven og gå i stilhed og nyd freden. Det virker helende på krop og sind. 

 

·          Negative tanker giver et negativt livssyn.

·          Negative tanker giver mindre energi

·          Negative tanker er årsag til sygdomme.

·          Negative tanker skaber de dårlige oplevelser i    livet

·          Positive tanker giver et positivt livssyn.

·          Positive tanker giver mere energi.

·          Positive tanker giver færre fysiske sydomme.

·          Positive tanker skaber livsglæde

·          Positive tanker helbreder sygdomme

·          Positive tanker skaber de gode oplevelser i livet

 

 

Processen med at skifte tankegang, sker ikke fra den ene dag til den anden. Det er et stort stykke arbejde, og en lang proces.

Hvis du vælger, at ændre et negativt tankemønster og begynder at tænke mere positivt, kan du først og fremmest ændre dine oplevelser i livet, men også øve stor indflydelse på din livskvalitet og evt. måske lindre eller helt helbrede evt. sygdomme.


At tænke positivt er ikke umuligt at lære, men det kræver et valg og en selvstændig indsats.

Dine tanker er dine egne, de er grundlaget for dine handlinger og der er kun en der kan styre dem…. dig selv.


Ansvaret er dit fra det øjeblik du beslutter dig til at tage det til dig. Først da kan du ændre det i dit liv som ikke fungerer til din tilfredshed.


Tag ansvar for dit eget liv. Andre gør det ikke for dig. Synes du, at andre er skyld i, at du er stresset, mangler overskud og tænker i negative baner? Det er måske rigtigt, men der er kun én, der kan ændre på det. Og det er dig selv. Ved at arbejde målrettet med positiv tænkning bliver du i stand til at styre dit eget liv og opnå de mål, du sætter dig.


Hvis vi bliver sure og stressede går det aldrig. Så vi har brug for at tænke positivt. Det er vores tanker, der styrer vores ord og handlinger.



Negative tanker giver et negativt liv.
Positive tanker giver et positivt liv.
Det gælder derfor om, at vende de negative og ukonstruktive tanker til positive, konstruktive og livsbekræftende tanker.

Fordele for dig:

Positiv tænkning vil give dig mod til at være dig selv, mod til at udtrykke dine følelser og ideer, og fremfor alt vil det give dig mod til at leve dine ideer ud, at prøve dig selv af og gøre mere af det du har mest lyst til.

 

At lære at tænke positivt er ikke noget, man gør, blot fordi man ønsker at være et ordentligt menneske – det er slet ikke det, det handler om.


Din tilværelse skabes nemlig ikke af dine omgivelser. Det er der desværre mange, der ønsker at tro, for derved håber de at kunne slippe for at tage ansvaret for deres eget liv og i stedet spille offerrollen eller martyrrollen. Men sandheden er, at dit liv skabes 100% gennem det, du tænker, siger og gør. Alle tanker skaber, og dét dine tanker fokuserer på, er dét du tiltrækker.


Derfor er du dét, du tænker.

 

·          Ser du dig selv som et offer, vil du blive det.

·          Ser du dig selv som en martyr, vil du blive det.

·          Ser du dig selv som en taber, vil du blive det.

·          Men ser du dig selv som en vinder, vil du  blive en vinder.  


Dette var lidt om positiv tænkning.

Min hensigt med denne side var, at give dig en indsprøjtning til at komme igang med at ændre tankemønster. 

Jeg er ikke gået i dybden, så ville det fylde alt for meget på en lille hjemmeside, og samtidig virke for uoverskueligt.

Mit ønske er, at du ville kunne få lyst til at arbejde med dine tanker, og når du opdagede hvilken indflydelse de gør på dit liv, kunne arbejde videre. 

Jeg vil slutte dette emne af med at sige, at livet ikke kan være lyserødt hele vejen igennem - vi møder alle ind imellem mørke og svære tider, og så er det vanskeligt, at tænke positivt. 

Det er så nemt at falde i med negative tanker igen, når vi møder svære tider, og når vi møder negative mennesker.
Jeg falder også til tider i.

Vær blot opmærksom på dine tanker. Når de negative tanker dukker op - så ændre dem til noget positivt.

Du har fået værktøjerne!

                       

Noget fra denne side er sammensat fra siden http://www.selvet.dk/forum/topic.asp?TOPIC_ID=4461
 af Winnie Ziska Pedersen, Maria Magdalena Centret